Como evitar crises suicidas?

As crises suicidas são muito mais comuns do que a maioria das pessoas imaginam. Estima-se que uma em cada 5 pessoas já teve um pensamento deste tipo alguma vez durante a vida.

Ter crises suicidas não é motivo para se envergonhar, no entanto serve de alerta sobre a necessidade de buscar ajuda profissional. 

É importante ressaltar que as crises suicidas não devem ser vistas como decisão ou expressão de livre arbítrio e nem mesmo ser consideradas como um ato de coragem diante de um sofrimento extremo. 

As pessoas que passam por esse tipo de problema devem procurar por auxílio de um especialista, pois não estão mais enxergando soluções para os dilemas da vida. 

Quais são os comportamentos que indicam risco de suicidio?

Os comportamentos que indicam risco de suicidio são normalmente bem claros e fáceis de identificar como:



• Comprar ou manter estocado grandes quantidade de comprimidos;
• Adquirir armas;
• Deixar todas as pendências resolvidas;
• Dar algo de muito valor afetivo para outra pessoa;
• Ter tentado suicidio em outras oportunidades.

Quando uma pessoa passa a ter esses tipos de comportamento, é fundamental questioná-la e guiá-la até alguém que possa ajudá-la.

Como prevenir crises suicidas?

Para prevenir crises suicidas, é fundamental:



• Não ficar sozinho (a): uma das principais ajudas para o controle das crises suicidas é a companhia de alguém de confiança. Pode ser um familiar, amigo ou parceiro, o importante é ter uma pessoa para conversar sobre os assuntos que provocam angústias;
• Conversar abertamente sobre os sentimentos: quanto mais se esconde aquilo que dói, mas irá doer. É importante expressar-se e colocar o que está sentindo para fora. Dividir questões é um passo essencial para evitar as crises;
• Concentrar-se no fato de que os problemas são passageiros: a dor não vai durar para sempre, ela é temporária e, dessa forma, é fundamental se concentrar nisso para controlar a impulsividade diante de sentimentos ruins;
• Evitar o uso excessivo de substâncias: não recorrer ao álcool, drogas ou medicamentos sem prescrição médica, pois em momentos de vulnerabilidade esse tipo de substância pode levar ao agir sem pensar;
• Utilizar o serviço do CVV: o Centro de Valorização da Vida é uma entidade que oferece suporte emocional e atua na prevenção do suício. O serviço funciona 24 horas por dia por meio de chat ou pelo telefone 188.

É fundamental buscar ajuda especializada em qualquer sinal deste tipo de crise. A abordagem terapêutica é uma excelente forma de tratar os sentimentos que causam impulsividade de tristeza profunda, evitando assim, pensamentos suicidas. 

Profissional para tratar crises suicidas

O Dr. Maurício Gadbem é o profissional para tratar crises suicidas. O médico possui mais de 30 anos de experiência no diagnóstico e tratamento desta e de outras condições que afetam a saúde mental. Para agendar uma consulta, o paciente deve entrar em contato com a central de atendimento pelo telefone (35) 3231-1106, WhatsApp (35) 98827-8459, ou clique aqui.